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FAIRE QUE VOTRE CERVEAU SÉCRÈTE DES HORMONES
L'ÉCHAUFFEMENT va permettre à votre cerveau de
sécréter des hormones et en particulier :
- de la dopamine,
- des endomorphines,
- de l'adrénaline et de la noradrénaline.
Ces hormones seront sécrétées assez rapidement
après le début de votre ÉCHAUFFEMENT .
La dopamine est une hormone qui augmente votre
niveau de vigilance, qui diminue vos sensations
de fatigue et qui renforce votre plaisir.
Les endomorphines auront comme rôle de diminuer
votre anxiété et votre stress d'avant-match,
tout en augmentant votre plaisir de jouer et en
diminuant la douleur si elle devait survenir.
c'est la deuxième principale raison
le
Co
in
du
Ki
né
L'adrénaline et la noradrénaline placeront votre
corps dans des conditions optimales pour
produire des efforts.
Vous comprenez donc que l'ÉCHAUFFEMENT permet
à votre corps, dès le début de vos matchs, et
tout particulièrement de vos matchs de
compétition, d'être dans les meilleures
conditions physiques et psychologiques pour
vaincre et gagner.