USJ Badminton

Les circuits électriques de votre corps, c'est-à-dire 

          votre système nerveux, fontionnent de façon

          optimale à la température de 38 à 39° C.

          C'est justement votre système nerveux qui

          coordonne vos mouvements, qui les contrôle,

          qui les ajuste à la nécessité du moment comme

          par exemple la précision avec les amortis ou la

          force avec les dégagements ou les smatchs.

          C'est lui aussi qui accélère la vitesse de

          contraction de vos muscles en performant la

          vitesse de transmission de l'information.

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Il est donc important de s'échauffer mais il est tout

          aussi important de ne pas se refroidir.

          Portez donc le bonnet ou la casquette par temps

          froid en vous rendant au gymnase et

          échauffez-vous en survêtement dans votre

          gymnase.